Poids : 69,9 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- hamburger Dukan à la viande des grisons, au steak haché 5% et au sylphide emmental-...
Lire la suitePoids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,2 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une part de galette des rois Dukan sans tolérés Déjeuner : - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- un steak haché 5%- 30g de camembert...
Lire la suitePoids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,2 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un pavé de saumon- un steak haché 5% + un carré frais 0%- un yaourt 0% édulcoré et...
Lire la suitePoids : 69,8 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,1 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - cuisse de poulet au four- une tranche de blanc de poulet- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise des bois Gouter : - îles...
Lire la suitePoids : 69,9 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - cuisse de poulet au four- une tranche de blanc de poulet- petits biscuits sons et chocolat...
Lire la suitePoids : 70 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 6,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - cuisse de poulet et ses petits légumes - pain de mie Dukan- 30g de bridelight 5%- un carré frais 0% Gouter : - mini cakes au chapeau en...
Lire la suitePoids : 70 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 6,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux steak hachés 5% avec 30g de tomme de Savoie 5%- asperges avec sauce au vinaigre balsamique- yaourt 0% édulcoré et aromatisé au litchi-...
Lire la suitePoids : 70kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 6,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - un pavé de saumon - quatre petites tomates à la provençale- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Diner : - pizza Dukan...
Lire la suitePoids : 70,1kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 6,8 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe- un verre de lait écrémé Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron- un...
Lire la suitePoids : 70,7kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 6,2 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la mangue Diner :- omelette avec deux...
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